暑い日が続きますが、皆さん夏バテしていませんか？

疲れた身体をアロマオイルで癒しましょう♪

《　アロマヨガとは？　》

呼吸の際、心地いい香りで、より深くリラックス。

アロマの嗅覚からの作用で、心と体をリラックスさせながら行なうスタイルで、また香りの助けが鼻呼吸を意識しやすくしてくれます。

嗅覚は脳を刺激して、ホルモンバランスや免疫反応に影響を与えるので、心を安定させるメリットもあるそうです。

アロマオイルの種類により、発汗、浄化、脂肪燃焼等の効果の違いも楽しめて、エクササイズから遠ざかっている人でも負荷を感じずに行えます。

◆日　時◆　９月２４日(木)　１０：００～

お子様とご一緒にぜひどうぞ☆