★★★ 夏のスペシャル企画 ★★★

午前の部は、「コアトレーニング」です♪

ゆがむ！崩れる！太る！

1分間足を閉じれますか？

閉じれないと、体がゆがみ、崩れ、太るかも(+_+)

ということで、足を閉じるだけで全身が痩せる！！
美脚、ヒップアップ、むくみ、ゆがみ、肩こり、冷え症、疲れなど・・・
体のゆがみを整え、元の位置に戻すことで、体の不調を整えるコアトレーニングを行います♪

家でも簡単に出来るトレーニングなので、しっかり覚えて疲れ知らずの体を作りましょう♪

そして、この夏！タンスの奥にしまってある水着を着れるように・・・

私も頑張ります(*^^)v

講師は、コンディショニングインストラクター・ヨガインストラクターの資格を持つ「河内　光穂」先生です♪

とても親身になって話を聞いてくれる先生ですので、この機会に腰が痛いんだけど・・・とか、肩こりなんとかなりませんか・・・など不安に思っていることを質問してはいかがでしょうか（*^_^*）

キッズスペースもありますので、お子様とご一緒にお気軽にご参加ください♪

■ 日時　 ７月２９日（月）　１０：００～

■参加費　無料 要予約

■持ち物　バスタオル・フェイスタオル

■服装　　動きやすい格好

★デザート付きです★
レイクウッドさんのオリジナルケーキをお出ししますので、楽しみにしていてくださいね♪