ゴムバンド（チューブ）エクササイズとは・・・体力に合わせて負荷が調整できるチューブを使い、リズム音楽にあわせて行う中高年にも安心安全な継続型エクササイズ。腕・肩・お腹・腰・ひざ等、肩こりや腰痛予防のからだの各部位にも効果的なエクササイズです。

ゴムバンドでエクササイズ
初回参加の方はゴムバンド（チューブ）プレゼント！

講師：スタジオ・ジムインストラクター
速水 公介　（はやみ　こうすけ）　先生

◇開催日時：12月10日（土）　13時～14時くらい

◇場所：保険サロン名古屋吹上店

◇参加費：無料

◇定員：事前予約制　　（定員になり次第、受付終了となります）

◇内容：毎回違う内容で皆さんと一緒にストレッチや運動を楽しみます

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