みなさまこんにちは(*^_^*)保険サロン名古屋黒川店の勝野です。

今日は春？初夏？の暖かさですね。

家から駅までの道が暖かくて幸せな朝でした。

さて、今回は「生活習慣病」についてブログを書いてみようと思います。

生活習慣病はもともと「成人病」と言われていたのをご存知ですか？

「成人病」は、

ガン、糖尿病、高血圧、高脂血症、慢性肺気腫などの疾患群を指しており、

４０代になると、特にかかる人が多かった為、加齢が原因とされてきました。

が！

近年の生活様式の変化により、成人だけではなくなってきたこと、

生活習慣が病気の原因であることがわかったことにより１９９６年から

名前を「生活習慣病」に変えたんです。

実は仕事別で陥りやすい生活パターンと働き方、健康リスク、生活習慣を

見直すポイントがあるんです。

●●営業・接客・サービスなどお客様を相手にする仕事の方●●

顧客の都合に合わせる為食事時間が不規則。よって短い時間で

食べられる丼物や麺類・菓子パンなどをよく噛まずに食べがちです。

さらに、自動車で移動中に加糖の缶コーヒーやジュースを飲んだり、

接待など宴席が多く、朝食を抜く人も多い。

●●生活を見直すヒント●●

朝食をとって一日のリズムをとる。

（お味噌汁はとってもいいそうです。）

●●健康リスク●●

肥満・血液中の脂質・血糖が高くなる

チェック

①お腹周りが８５cm以上ある

②朝食を抜くことが多い

③移動中、加藤の缶コーヒーやジュースをよく飲む

④食事の時間が不規則なため、丼物や麺類、菓子パンなどが多い

⑤接待など宴席が多い

⑥顧客先への異動など、車を使うことが多い

⑦タバコを吸う

３つ以上当てはまると要注意だそうです★

他にも

ＩＴを使う仕事の方

デスクワーク中心の事務の方

ものづくりをする仕事の方

人やものを運ぶ仕事の方

は、肥満・高血圧・脂質以上・高血糖

が健康リスクになります。

健康でいると保険が安くなったり、プラスなことだらけです。

普段からちょっとしたことを気を付けていくことが大切ですね(*^_^*)

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