みなさまこんにちは♪保険サロン名古屋黒川店の勝野です。

日曜日いかがおお過ごしですか？(^・^)

今日は勝野が今とっても注目していることについて書こうと思います。

それは・・・・・・・・・・・

【免疫力】！！！

そもそも免疫力とは？

身体を守る力のこと。

私たちの周りには目に見えない病原体（ばい菌のこと）がたくさんただよっています。

病気を引き起こすウイルス・細菌・カビなどですね。この子たちが体に入ってくるのを塞いでくれているんです。

すごいですよね。人間にはなくてはならない力なんです。

しかし、ストレスや偏った食事、睡眠不足、この時期は乾燥などで免疫力は落ちていきます。

そこで今注目されているのが

【笑うこと】

実は若くて健康な人でも一日に３０００～５０００のガン細胞が発生しているんです(+o+)

このガン細胞を退治してくれているのがNK細胞（ナチュラルキラー細胞）と言われるもの。

NK細胞は５０億個もあると言われ、その働きが活発であればあるほど感染症やガンにかかりにくいと言われています。

そのNK細胞が感情の影響を受けやすい性質があり、ストレスを受けている時は活動が弱まってしまうんです。

ストレスと言ってもたくさんあり、光・音・電磁波・気温・実は気が付いていないものもわたしたちの

身体には影響しています！！

じゃあどうしたらNK細胞を活性化させれるの？？？と言いますと・・・・

【笑う】ことなんです♡♡

さらにさらに

笑うということには

①脳の活性化

②血行促進

③自律神経のバランスを整える

④筋力アップ

⑤幸福感と鎮痛作用

など体にいいことだらけ♡

そんなに普段から笑うことがないわ。。。という方もご安心ください。

作り笑いでも効果ありなんです(^_^)/

日々楽しいことを探して、笑顔で過ごすことはとってもいいですよね♡

私もみなさまに笑顔を届けられるように日々楽しいことを考えて実行して免疫力をバンバン活性していこうと思います！

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