みなさまこんにちは！

保険サロン名古屋吹上店です。

最近朝晩は風があってとても過ごしやすいですね。

同時に季節の変わり目は体調を崩しやすい時期になりますので

お気を付けくださいね。

吹上店スタッフは秋服が大好きなので今から楽しみでしかたありません♪

好きなお店のことなどもまた別のブログで書けたらと思います(*^_^*)

さて季節の変わり目は実は

「自律神経のバランスが乱れる」

時期でもあるんですね。

どんな症状かといいますと、

「からだがシャキっとしない」「疲れがとれない」

「食欲がない」「朝。起きるのがつらい」

「一日中眠い」「夜、寝つけない」さらに

体調不良にもいろいろありますが、急に疲れやすくなったり、

だるさを感じたりすることが多いようです。

それ以外では、めまい、吐き気、動悸、肌荒れ、頭痛、肩こり、腹痛、気分の落ち込みなど、様々です。

とくにこの自律神経の乱れは女性ホルモンが関係していることもあって女性に多い症状です。

対策法としては・・・

一日５分ほど運動する習慣を毎日つけたり

楽しみを見つけて気分転換、ストレス発散をしたり

質のいい睡眠をとることが良いようです★☆

どうでしたでしょうか？

そういえば・・・と思われた方ぜひやってみてください！

そして秋を楽しみましょう♥♥

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保険サロン名古屋吹上店は

学資保険、医療保険、がん保険、生命保険、年金保険等、多数取り扱っております。

12社の保険会社からお客様に合ったものをご提案させて頂きます。

相談無料です☆

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