こんにちは保険サロン八田店の浅井です。８月に入って猛暑日が続いていますのでこの時季は特にお身体にお気をつけください。

さて今日はそんな夏に注意しなければいけないお身体のお話です。

５月にこのブログで熱中症のお話をさせていただきましたが、猛暑が続くこの時期は熱中症より怖い「夏血栓」があるのを知っていますか？

夏血栓とは、暑さによる脱水等が原因で発症する血栓症のことです。その代表に急性心筋梗塞、脳梗塞があります。

血栓症は、血液中にできた血栓が血管を詰まらせることにより引き起こされます。多くの場合、自覚症状がなく突然発症し、障害等の後遺症があります。

ではなぜこの夏の時季に脱水が原因で血栓症を引き起こすかです。

夏は大量の汗をかくため、汗に見合った量の水分補給をしないと脱水症状になり、血液がドロドロにな状態になって血栓ができ、血管がつまりやすくなります。

特に就寝中は血液が滞って血管が詰まりやすいので血栓症を引き起こす可能性が高くなるというわけです。

ただ、夏血栓の予防はできますので下記にポイントを挙げますね。

１．水分補給（こまめに）

２．大量の飲酒をしない（飲みすぎ注意）

３．適度な空調を保つ（気温３２度を超えたら注意）

４．血栓予防効果のあるものを摂取する（納豆、青魚、玉ねぎ等）

特に今年の夏は暑いです。夏に起こりやすい病気に対してしっかり予防し健康でこの夏を乗り越えたいですね。

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