こんにちは。保険サロン　名古屋植田店の谷口です。

昨日も寒かったですが、今日も寒いですね・・・。

この時期は、毎日毎日寒いと言ってしまいます・・・(*´Д｀)=3ハァ･･･

私は末端冷え性なので、この時期は非常につらいです・・・。

まず、そもそもどうして「冷え」が発生するのか。

原因は大きく５つあるそうです。

●自律神経の乱れ

●皮膚感覚の乱れ

●血液循環の悪化

●筋肉の量が少ない

●女性ホルモンの乱れ

なんだか乱れてばっかですね・・・（ー○ー）＝３ ﾊｧ

最近は女性だけでなく、男性にも増えているそうですよ。

衝撃の事実ですが、身体が冷えている人は、冷えてない人に比べてガンになりやすい傾向があるそうです！！！

なんで・・・！？ガ━━（´・д・｀|||●）━━ン

と、思う方も多いと思います。

その理由は免疫力に関係するそうです！

体温が１度下がると 免疫力が37％も落ちるそうです！！

代謝は12％落ちます・・・ｶﾞｶﾞｶﾞ━Σ(llﾟωﾟ(llﾟдﾟll)ﾟ∀ﾟll)━ﾝ!!!

そして、ガン細胞は、35度で一番増殖するそうです！！

私は平熱が３５度台なので、とても不安になりました・・・。

しかし、体温が平熱より１度上がると免疫力は５倍に上がるそうです！！！

ガン細胞も39.3度になると死ぬそうです！

だから風邪を引くと体温が上がるんですね！.+ﾟ.+ﾟ(o(｡･д･｡)o).+ﾟ.+ﾟ

近年の日本でガン罹患者が増えているのは、体温が低下したことも関係しているそうです。

その証拠として、高い温度を有する心臓や脾臓にはガンは発生しなくて、

中が管になっていて冷えやすい臓器（食道・胃・肺・大腸・卵巣・ 子宮等）に発生しやすいのだそうです。

そんな冷えですが、日常のちょっとしたことでかなり改善出来るそうです☆

例えば、冷たい飲み物・食べ物を控える、衣類を着込む、生姜など身体を温める食材をとる・・・などなど。

あとは、お風呂で湯船にしっかりつかることもいいそうですよ★

冷え性な私は、今の時期　お風呂に入るのが楽しみでありません（笑）

今年は雪が多いので、雪景色を見ながら温泉に入るのも良いですよね♪

皆さんも楽しみながら、冷え対策をされてみてはいかがでしょうか？o(●´ω｀●)oわくわく♪

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